لیست پرسشنامه‌های تاب‌آوری

سنجش شناختی-تاب‌آوری

مقیاس استرس ادراک شده (PSS-14)

Perceived Stress Scale (PSS-14)

اندازه‌گیری میزان ادراک فرد از استرس‌زا بودن موقعیت‌های زندگی.

زمان مورد نیاز: ۷

رایگان

بیشتر

مقیاس چشم انداز زمان آینده (FTP)

Future Time Perspective Scale (FTP)

ارزیابی و سنجش درک افراد از چشم‌انداز زمان آینده‌ی خود. سنجش میزان توجه و تمایل فرد به برنامه‌ریزی برای آینده و در نظر گرفتن پیامدهای بلندمد...

زمان مورد نیاز: ۴

رایگان

بیشتر

مقیاس پنج وجهی ذهن آگاهی (FFMQ)

Five Facets of Mindfulness Questionnaire (FFMQ)

سنجش پنج عامل ذهن‌آگاهی: مشاهده، توصیف، عمل با آگاهی، عدم قضاوت در مورد تجارب درونی و عدم واکنش به تجارب درونی.

زمان مورد نیاز: ۱۳

رایگان

بیشتر

مقیاس خودارزیابی فراشناخت (MSAS)

Metacognition Self-Assessment Scale (MSAS)

ارزیابی پنج توانایی فراشناختی، شامل پایش، ادغام و یکپارچگی، تفکیک و تمایز، خودنامحوری و تسلط .

زمان مورد نیاز: ۷

رایگان

بیشتر

مقیاس انتخاب - بهینه سازی - جبران‌ (SOCQ)

Selection-Optimization-Compensation Questionnaire (SOCQ)

سنجش میزان استفاده‌ی افراد از اصول انتخاب (انتخاب گزینشی و انتخاب مبتنی‌بر ضرر) برای مدیریت منابع محدود خود (مانند زمان و انرژی) به منظور به...

زمان مورد نیاز: ۵

رایگان

بیشتر

مقیاس خلق مثبت خلق منفی (PANAS)

Positive Affect and Negative Affect Schedule (PANAS)

اندازه‌گیری میزان «خلق مثبت» و «خلق منفی» درطی یک هفته‌ی اخیر.

زمان مورد نیاز: ۷

رایگان

بیشتر

مقیاس رویدادهای مثبت (نشاط‌آور) برای افراد میانسال (محدوده س...

Positive Event (uplift) Scale for Middle Aged Adults (PES)

مشخص کردن تعداد تکرار رویدادهای مثبت روزانه‌ی افراد میانسال در طی یک ماه گذشته و سنجش مقدار افزایش نشاط و روحیه‌ی آن‌ها در هرکدام از این روی...

زمان مورد نیاز: ۱۷

رایگان

بیشتر

مقیاس نظریه‌های قدرت اراده‌ (TWS)

Theories of Willpower Survey (TWS)

سنجش باورهای فرد را در مورد پیامدهای فعالیت و تلاش مغزی. ارزیابی درک فرد از فعالیت مغزی به‌عنوان منبعی محدود یا نامحدود.

زمان مورد نیاز: ۷

رایگان

بیشتر

سنجش چند بعدی آگاهی‌های درون‌نگر (درون بدنی) (MAIA)

Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA)

سنجش هشت بُعد هشیاری درون‌بدنی. ارزیابی میزان آگاهی فرد از حس‌های درونی بدن.

زمان مورد نیاز: ۱۲

رایگان

بیشتر