سومین دوره عملی مهرتن؛مغز هوشمند و راز تندرستی

بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه‌وزن

گروه مدرسین آکادمی باشگاه مغز
سرفصل‌ها و جلسات دوره:
جلسه اول
1 - فرصتی برای بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن
جلسه دوم
1 - چرا نمی‌توانیم؟!
جلسه سوم
1 - فعال‌سازی تفریحات
جلسه چهارم
1 - چهارمین جلسه آنلاین
جلسه پنجم
1 - فعال‌سازی رفتاری
جلسه ششم
1 - ذهن آگاهانه خوردن
جلسه هفتم
1 - مهندسی محیط
جلسه هشتم
1 - تنظیم هیجانی برای مدیریت بیش‌خوری
جلسه نهم
1 - گرسنگی و ولع
جلسه دهم
1 - ماه مبارک رمضان
جلسه یازدهم
1 - زندگی به سبک مهرتن
جلسه دوازدهم
1 - فشار گروهی

معرفی مختصر دوره


دوره آموزشی عملی «مهرتن» بر مبنای کتابی با همین عنوان برنامه‌­ریزی شده است و برگرفته شده از عبارت: «مغز هوشمند راز تندرستی» است. 

همانطور که از عنوان کتاب مشخص است، فلسفه‌­ی این کتاب ایجاد خودآگاهی و خودشناسی در افراد و بهره­‌مندی از توانمندی­‌های مغز برای کاهش وزن و غلبه بر بیش­‌خوری است. 

 همراهان این دوره آموزشی، طی 12 جلسه پله پله در مسیر خودآگاهی و تغییر شناخت خود حرکت می­‌کنند و فرصت­‌های جدید مدیریت بیش‌­خوری و کاهش وزن را آموزش می­‌بینند.

دوره آموزشی مهرتن بر اساس مداخلات عصبی-شناختی می‌باشد و در طبقه مداخلات شناختی-رفتاری قرار دارد. این مدل با در نظر گرفتن ابعاد مختلف درمان از جمله ابعاد عصبی، ابعاد شناختی و ابعاد رفتاری یک مدل مداخلاتی جامع در زمینه چاقی و بیش‌­خوری محسوب می‌­شود.

لازم به توضیح است کتاب مهرتن در دو نسخه انگلیسی (در سایت آمازون) و فارسی (در سایت باشگاه مغز) موجود است. مخاطبان از جای جای کره خاکی می­‌توانند در این دوره شرکت کنند.

 تنها شرط ورود به این دوره داشتن اضافه وزن است.

 

نحوه برگزاری و تقویم آموزشی-اجرایی دوره:

محتوای آموزشی این دوره شامل: 12 جلسه آموزشی-عملی، پرسش و پاسخ با حضور تیمی از تسهیلگران و حضور افتخاری ماهی یکبار دکتر حامد اختیاری، به صورت آنلاین برگزار می‌شود. شما بعد از ثبت نام مطابق با تقویم اجرایی دوره با برنامه آموزشی دوره بیشتر آشنا می‌شوید.

یکی از ضرورت‌های حائز اهمیت در این دوره، به همراه داشتن کتاب ''مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی'' در طول دوره می‌­باشد. 

نکته حائز اهمیت:

فرصت ثبت‌نام برای عزیزانی که در ترم اول و دوم حضور نداشتند و درحال حاضر تمایل دارند در دوره "مهرتن" حضور داشته باشند نیز مهیا شده است.
به این منظور مخاطبان پس از ثبت‌نام به ویدئوهای ترم اول و دوم نیز دسترسی خواهند داشت.

 

قوانین دوره‌های آموزشی آکادمی باشگاه مغز را ضرورتاً مطالعه نموده و سپس اقدام به ثبت‌نام نمایید. 

 

مخاطبین دوره:

تنها شرط لازم جهت شرکت در این دوره داشتن مشکل اضافه وزن است. افرادی که با این مشکل مواجهه هستند، از جای جای کره خاکی می­‌توانند در این دوره شرکت کنند.

مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی

مولف: دكتر حامد اختياری


 

 

مشخصات
مدرس‌:
حامد اختیاری سارا درفشه شیما اورعی فائزه رئیس المحدثین ونوس هادیان سپیده بخت نرگس سادات اخوت سارا هاشمی
نوع رویداد:
آنلاین
مدت زمان:
18 ساعت
گواهی:
ندارد
گروه مخاطب:
افراد دارای اضافه‌وزن
تعداد جلسات:
12 جلسه
1,350,000 تومان
ثبت‌نام پرداخت قسطی

ضمانت پرداخت امن

نظرات (1 نظر)
ثبت نظر
سارا 1402/08/30 - 14:26
دانشجوی دوره
دوره ای بی نظیر، با استاد بی نظیر،با تسهیل گران بی نظیر واقعا وصف این دوره با کلمات و جملات نیست،مهرتنی شدن یعنی سبک زندگی سالم، خود دوستی،خودشفقتی، خودشناسی
دوره های دیگر: