چهارمین دوره عملی مهرتن؛ مغز هوشمند و راز تندرستی

بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه‌وزن

گروه مدرسین آکادمی باشگاه مغز
سرفصل‌ها و جلسات دوره:
جلسه اول
1 - 1- تعیین اهداف و انگیزه‌ها
جلسه دوم
1 - 1- گرسنگی و ولع
جلسه سوم
1 - 1- آغازگرها
جلسه چهارم
1 - 1- تعیین اهداف و انگیزه‌ها
جلسه پنجم
1 - 1- بازتعبیر ولع (پارت اول)
جلسه ششم
1 - 1- بازتعبیر ولع (پارت دوم)
جلسه هفتم
1 - 1- ذهن‌آگاهانه خوردن
جلسه هشتم
1 - 1- فعالیت‌های حمایت‌کننده
جلسه نهم
1 - 1- مهندسی روابط
جلسه دهم
1 - فکرهای تخریبی و فعالیت‌های حمایت‌کننده
جلسه یازدهم
1 - عادت‌های نادرست خوردن، خوردن‌های ناآگاهانه
جلسه دوازدهم
1 - زندگی به سبک مهرتن

معرفی مختصر دوره:

دوره آموزشی عملی «مهرتن» بر مبنای کتابی با همین عنوان برنامه‌­ریزی شده است و برگرفته شده از عبارت: «مغز هوشمند راز تندرستی» است. 

همانطور که از عنوان کتاب مشخص است، فلسفه‌­ی این کتاب ایجاد خودآگاهی و خودشناسی در افراد و بهره­‌مندی از توانمندی­‌های مغز برای کاهش وزن و غلبه بر بیش­‌خوری است. 

 همراهان این دوره آموزشی، طی 12 جلسه پله پله در مسیر خودآگاهی و تغییر شناخت خود حرکت می­‌کنند و فرصت­‌های جدید مدیریت بیش‌­خوری و کاهش وزن را آموزش می­‌بینند.

دوره آموزشی مهرتن بر اساس مداخلات عصبی-شناختی می‌باشد و در طبقه مداخلات شناختی-رفتاری قرار دارد. این مدل با در نظر گرفتن ابعاد مختلف درمان از جمله ابعاد عصبی، ابعاد شناختی و ابعاد رفتاری یک مدل مداخلاتی جامع در زمینه چاقی و بیش‌­خوری محسوب می‌­شود.

لازم به توضیح است کتاب مهرتن در دو نسخه انگلیسی (در سایت آمازون) و فارسی (در سایت باشگاه مغز) موجود است. مخاطبان از جای جای کره خاکی می­‌توانند در این دوره شرکت کنند.

 تنها شرط ورود به این دوره داشتن اضافه وزن است.

نحوه برگزاری و تقویم آموزشی-اجرایی دوره:

محتوای آموزشی این دوره شامل: 12 جلسه آموزشی-عملی، پرسش و پاسخ با حضور تیمی از تسهیلگران و با حضور دکتر حامد اختیاری، به صورت آنلاین برگزار می‌شود.

...

یکی از ضرورت‌های حائز اهمیت در این دوره، به همراه داشتن کتاب ''مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی'' در طول دوره می‌­باشد. 

قوانین دوره‌های آموزشی آکادمی باشگاه مغز را ضرورتاً مطالعه نموده و سپس اقدام به ثبت‌نام نمایید. 

مخاطبین دوره:

تنها شرط لازم جهت شرکت در این دوره داشتن مشکل اضافه وزن است. افرادی که با این مشکل مواجهه هستند، از جای جای کره خاکی می­‌توانند در این دوره شرکت کنند.

 

 

مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی

مولف: دكتر حامد اختياری


 

مشخصات
مدرس‌:
حامد اختیاری سارا درفشه شیما اورعی فائزه رئیس المحدثین ونوس هادیان سپیده بخت نرگس سادات اخوت سارا هاشمی
نوع رویداد:
آفلاین
مدت زمان:
18 ساعت
گواهی:
ندارد
گروه مخاطب:
افراد دارای اضافه‌وزن
تعداد جلسات:
12 جلسه
900,000 تومان
ثبت‌نام پرداخت قسطی

ضمانت پرداخت امن

اولین نفری باشید که درباره‌ی این مطلب نظر می‌دهید.
ثبت نظر
دوره های دیگر: