وبینار رایگان باهوش اما پراکنده در تاریخ 13 آبان 1403 با هدف افزایش آگاهی نسبت به پدیده کمبود توجه و بیش‌فعالی برگزار شد. این وبینار به معرفی و بررسی چالش‌ها و راهکارهای مدیریت ADHD (اختلال کمبود توجه و بیش فعالی) در بزرگسالان پرداخت و نحوه مقابله با مشکلات ناشی از این اختلال را از جنبه‌های مختلف بررسی کرد.
در این وبینار، دکتر حامد اختیاری سخنرانی خود را با سازوکارهای عصبی ADHD آغاز کردند. ایشان توضیح دادند که چگونه اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD) بر عملکرد مغز و شناخت افراد تأثیر می‌گذارد. دکتر اختیاری همچنین به شیوع روزافزون ADHD در جوامع مختلف اشاره کردند. ایشان در ادامه به بررسی پرسشنامه ASRS پرداختند که ابزاری مفید برای غربالگری ADHD در بزرگسالان است. ایشان توضیح دادند که چگونه می‌توان از این پرسشنامه برای شناسایی علائم ADHD استفاده کرد و چه جنبه‌هایی از رفتار و توجه فرد باید مورد ارزیابی قرار گیرد. این بخش از وبینار به شرکت‌کنندگان کمک کرد تا به‌طور علمی‌تر و دقیق‌تر وضعیت خود را ارزیابی کنند.
یکی از بخش‌های کلیدی وبینار به انواع کمبود توجه و بیش‌فعالی اختصاص داشت. دکتر اختیاری انواع مختلف این اختلال را توضیح دادند و ویژگی‌های هر نوع را بررسی کردند. ایشان اشاره کردند که ADHD می‌تواند در افراد مختلف به اشکال متفاوتی بروز کند و این تفاوت‌ها ممکن است تأثیرات مختلفی بر زندگی شخصی و شغلی فرد بگذارد. دکتر اختیاری همچنین به ویژگی‌های مثبت و منفی زندگی با ADHD اشاره کردند. از جمله ویژگی‌های مثبت می‌توان به خلاقیت، توانایی تفکر چندجانبه و انرژی بالا اشاره کرد، در حالی که مشکلاتی مانند عدم تمرکز طولانی‌مدت و بی‌نظمی در پیگیری وظایف و بی‌قراری و اضطراب نیز از چالش‌های رایج این اختلال است.
پس از ارائه مباحث علمی، نوبت به پاسخ دادن به پرسش‌های حضار رسید. شیما اورعی، نرگس چگینی و ساینا غفرانی، در پاسخگویی به پرسش‌های افراد حاضر در جلسه مشارکت کردند و به تجربیات خود از چالش‌های زندگی با ADHD در بزرگسالی اشاره کرده و تجربه خود از شرکت در دوره باهوش اما پراکنده را به اشتراک گذاشتند.
مطالب مرتبط با این وبینار:
پرسشنامه‌های مربوط به سنجش شناختی توجه و تمرکز
پنل شناخت خود، پذیرش خود، تغییر خود در همایش سالانه باشگاه مغز
کتاب‌های باشگاه مغز توجه و تمرکز
