شاید باور عموم ما این باشد که داشتن سطح کمی اضطراب برای بهبود کارایی و تصمیم‌گیری ما مفید باشد. این باور تا چه اندازه درست است و یافته‌های جدید علمی چه می‌گویند؟
در این ویدئو دکتر حامد اختیاری در مورد آخرین یافته‌های علمی در زمینه اضطراب، راهکار کنترل و نحوه دستیابی به آن صحبت می‌کنند.
این سخنرانی برشی است از جلسه آنلاین دوره آموزشی «مغز پولادین من؛ تربیت مربی تاب‌آوری»- تیر ماه 1402
