تسلط بر احساسات برای افراد کم سن و سال کار راحتی نیست، مخصوصا برای بچه‌ها، پس آنها به کمک ما نیاز دارند!
معلم‌ها و والدین سخت‌ترین مسئولیت را بر دوش دارند، ما در این بخش سعی داریم کتاب‌هایی را که در مورد نحوه بیان احساسات و مدیریت آن به خصوص اضطراب اختصاص دارند را معرفی کنیم. هر کدام از این کتاب‌های داستان روایتی متفاوت از اضطراب دارند.
در هر داستان ما همراه با شخصیت داستانی، مرحله به مرحله در مورد اضطرابش، نحوه ابرازش و تلاش برای مدیریت آن، پیش می‌رویم.
پرورش ذهن برای کاهش اضطراب
در این کتاب، کودکان میتوانند قدم به قدم همراه با شخصیت داستان، شیوههای مختلف درک احساس اضطراب و چگونگی تبدیل آن به آرامش، شجاعت یا هر تجربهی دیگری را تمرین کنند.
این کتاب با رویکردی ملایم زمینهای را فراهم میکند تا کودکان بیاموزند احساسات و مشکلات خود را، راحتتر بیان کنند و برای نگرانیهای خود راه حل پیدا کنند.
در این کتاب شخصیت داستان «مکس» گاهی وقتها حالش خوب نیست، اما بلد است چطوری حال خودش را خوب کند او برای هر احساس خود مثلا اگر بداخلاق باشد، مضطرب باشد یا کلافه، راهحلهای مختلفی را در نظر میگیرد.
داستانی که در این کتاب میخوانیم ما را پله پله از شناخت احساس اضطراب تا تمرین ذهنآگاهی و رسیدن به آرامش همراهی میکند.
برای دسترسی به کتاب‌ها روی نام آنها کلیک کنید.
