معرفی مختصر دوره:
دوره باشگاه مغز توجه و تمرکز برای آن دسته از افرادی است، که نگران کاهش تمرکز و توجه خود در دنیای امروزی هستند. دنیایی که سرعت تولید اطلاعات در آن بالاست، و دسترسی به این اطلاعات در نتیجه تکنولوژی‌های پیشرفته نسبت به گذشته بسیار آسان و سریع شده است. این درحالی است که مغز ما توانایی محدودی در دریافت و درک این اطلاعات داشته و به ناچار ناگزیر به انتخاب می‌شود.
برای آن که این انتخاب کارآمد شود، انسان امروزی نیاز دارد تا بتواند توجه خود را به طور موثری مدیریت کند. برای مدیریت توجه، گام اول شناخت این عملکرد مغزی و آشنایی با ویژگی‌های آن است. سپس در گام دوم، آن چه اهمیت دارد، یادگیری راه‌کارهایی است که به کاربستن آن‌ها در زندگی روزمره می‌تواند به بهبود و ارتقای این عملکرد مغزی کمک کند.
آکادمی باشگاه مغز سعی کرده است تا با طراحی این دوره عمومی، با بیانی ساده به مخاطبین کمک کند تا با کسب آگاهی هر چه دقیق‌تر و عمیق‌تر از عملکرد توجه، به کنترل و بهبود موثرتر آن کمک کنند.
بطور کلی، محتوای این دوره شامل مجموعاً 17 ساعت آموزش به همراه جلسات آنلاین پرسش و پاسخ، در قالب 10 هفته آموزشی، برنامه‌ریزی شده است.
اطلاعات آموزشی:
سرفصل‌های آموزشی به شرح زیر می‌باشد:
| سرفصل‌های آموزشی | |
| هفته‌ی آموزشی | عناوین |
| هفته‌ی آموزشی اول | محیط بیرونی و وضعیت درونی | تکه تکه سازی: راهکاری اساسی در راستای ایجاد تغییر |
| هفته‌ی آموزشی دوم | چهره های مختلف کمبود توجه | اهمیت شناخت خود در آینه دیگران |
| هفته‌ی آموزشی سوم | نقطه شروع آگاهی | چالش تغییر | تاثیر کمبود توجه و تمرکز بر زندگی روزمره |
| هفته‌ی آموزشی چهارم | کمبود توجه و عملکردهای اجرایی | دانستن در برابر توانستن | فرایند مدیریت هدف |
| هفته‌ی آموزشی پنجم | عصب شناسی توجه | دوپامین و نوراپی نفرین و مداخلات غیردارویی موثر بر تنظیم آن‌ها |
| هفته‌ی آموزشی ششم | ADHD و استرس | ADHD و کافین | آموزش مدیریت هدف (مدیریت دوپامین) |
| هفته‌ی آموزشی هفتم | داروهای اختلال توجه و تمرکز (داروهای محرک و غیرمحرک) و بررسی ویژگی های آن‌ها |
| هفته‌ی آموزشی هشتم | نقش توجه و تمرکز در هیجانات، احساسات و عواطف در زندگی روزمره |
نحوه برگزاری و تقویم آموزشی-اجرایی دوره:
قوانین دوره‌های آموزشی آکادمی باشگاه مغز را ضرورتاً مطالعه نموده و سپس اقدام به ثبت‌نام نمایید.
لطفاً پیش از ثبت‌نام در دوره به این مورد توجه فرمایید:
خدمات ذیل صرفاً در حالت نوع رویداد از نوع «همراه با پشتیبانی» قابل دسترس است (نوع رویداد را بخش مشخصات دوره مشاهده نمایید):
۱- برگزاری جلسات آنلاین معارفه و پرسش و پاسخ
۲- عضویت و تعامل در گروه تلگرام
مخاطبین دوره:
عموم جامعه؛ آنان که نگران کاهش تمرکز خود هستند، از مخاطبین هدف این دوره می‌باشند.
باشگاه مغز (2) | توجه و تمرکز
مولفین: دكتر حامد اختياری، دکتر تارا رضاپور
باشگاه مغز پلاس | توجه و تمرکز
مولفین: دكتر حامد اختياری، دکتر تارا رضاپور
تسهیلگران
نرگس سادات اخوت
کارشناسی ارشد روانشناسی
فائزه رئیس‌المحدثین
دانشجوی دکتری علوم اعصاب شناختی
ساینا غفرانی
کارشناس توسعه فردی
شیما اورعی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی‌شناختی
نرگس چگینی
دانشجوی دکتری روانشناسی شناختی موسسه علوم شناختی
سمیرا نوحی
کارشناسی ارشد معماری، مدرس دانشگاه
الهام نجارپور
دکتری روانشناسی سلامت
