وقتی صحبت از موضوعات روانشناسی و مدیریت زندگی میشود، نظرات مختلفی مطرح میگردد.
در شبکههای اجتماعی، مکالمات روزمره و محیطهای کاری، هر کس پیشنهاد و نظری دارد:
یکی میگوید باید ادامه تحصیل داد، دیگری معتقد است فایدهای ندارد.
کسی توصیه به ازدواج میکند، دیگری میگوید ضرورتی ندارد.
برخی نظر میدهند درباره فرزندپروری و تربیت کودک، برنامهریزی روزانه یا روشهای زندگی.
اگر موفق نیستی، حتماً کم تلاش کردی!
واقعیت این است که زندگی دفترچه راهنما ندارد و پاسخ به این پرسشها کار سادهای نیست اما از ما انتظار دارند بلد باشیم تصمیم بگیریم، احساساتمان را مدیریت کنیم و درست انتخاب کنیم. مسئله این نیست که کدام تصمیم درست است؛ مسئله این است که آیا مهارتها و ابزارهای لازم را بلد هستیم یا نه.
|مجموعه باشگاه مغز طی ۱۴ سال اخیر با انتشار کتابهای متنوع، سعی کرده به این دغدغهها پاسخ دهد. هدف این مجموعه ارائه مهارتها و ابزارهایی است تا افراد در مواجهه با چالشهای زندگی، با توجه به شرایط خاص خود، بهترین تصمیمها را اتخاذ کنند.|
مجموعه کتابهای باشگاه مغز بزرگسالان
🧠تقویت توانمندیهای مغزی در طول چرخه زندگی:
کتابهای باشگاه مغز 1 ، باشگاه مغز؛ توجه و تمرکز، باشگاه مغز؛ حافظه و یادگیری، باشگاه مغز خانواده، باشگاه مغز خانواده پلاس و مغز من در گذر زمان
•با تمرکز بر تقویت توجه و تمرکز، حافظه و کارکردهای شناختی، نقش مؤثری در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از افت شناختی و مشکلاتی نظیر آلزایمر ایفا میکنند.
⁉️چالش در تنظیم برنامهریزی روزانه، ضعف در خودنظمدهی و تصمیمگیریهای هیجانی:
کتابهای باشگاه مغز؛ کنترل و مدیریت و پلنر باشگاه مغز
•با هدف تقویت کارکردهای اجرایی مغز، به بهبود اهمالکاری، مهارتهای برنامهریزی، اولویتبندی، پایش رفتار و کاهش تصمیمگیریهای تکانشی کمک میکنند.
⁉️ناتوانی در مدیریت بحرانهای زندگی، فرسودگی روانی و کاهش لذت زندگی:
کتاب مغز پولادین من
•با تمرکز بر تابآوری روانشناختی، بازسازی ذهنی و افزایش ظرفیت تحمل فشارهای هیجانی، به افراد در عبور سالم از دورههای دشوار زندگی یاری میرساند.
⁉️درگیری با سوگیریهای شناختی و الگوهای تصمیمگیری غیرمنطقی:
کتابهای افراد موفق چگونه فکر میکنند و خطاهای مغز من سوگیریهای شناختی
•با رویکرد شناختی–تحلیلی، به شناسایی خطاهای ذهنی، اصلاح الگوهای فکری ناکارآمد و ارتقای کیفیت تصمیمگیری کمک میکنند.
⁉️مشکلات رفتاری مرتبط با پرخوری هیجانی، اضافهوزن:
کتاب مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی
•با رویکرد مغزمحور، به بررسی ارتباط هیجان، بدن و رفتار پرداخته و مسیر بازسازی رابطه سالم با بدن و تغذیه را فراهم میسازد.
⁉️ابهام در انتخاب همسرو چالشهای مدیریت زندگی مشترک:
•با تکیه بر اصول روانشناسی رابطه، الگوهای دلبستگی و مهارتهای ارتباطی، به ارتقای کیفیت انتخاب و پایداری روابط زوجین کمک میکند.
⁉️پرسشها و چالشهای فرزندپروری در مراحل مختلف رشد:
مجموعه کتابهای فرزندپروری و احساسات کودک من، مغز کودک من ، 365 راه برای پرورش فرزندانی فوقالعاده و مجموعه کارگاههایی که در مسیر یادگیری تربیت مغزمحور
•به والدین کمک میکند تا متناسب با مراحل تحول عصبی–شناختی کودک، شیوههای تربیتی آگاهانه و مؤثرتری اتخاذ کنند.
⏺مجموعه کتابهای باشگاه مغز کودک؛ سرمایهگذاری برای آینده
💭کودکی دورهای است که مغز با بیشترین سرعت رشد و سازماندهی خود را تجربه میکند.
در این سالها، پایههای توجه، تمرکز، حافظه، هیجان، مهارتهای اجتماعی و توانایی یادگیری شکل میگیرند؛ مهارتهایی که زیربنای موفقیت تحصیلی، رفتاری و هیجانی در سالهای بعد زندگی محسوب میشوند.
برخلاف تصور رایج، بسیاری از چالشهای یادگیری و رفتاری در کودکی، حاصل «کمهوشی» یا «کمتلاشی» نیستند؛ بلکه به نحوه رشد و هماهنگی شبکههای مغزی در سالهای اولیه زندگی مرتبطاند.
📍مجموعه کتابهای کودک باشگاه مغز با تکیه بر اصول علوم شناختی و رشد مغز طراحی شدهاند تا:
• مسیر رشد طبیعی مغز کودک را تقویت کنند
• مهارتهای شناختی و هیجانی را به شیوهای غیرمستقیم و بازیمحور پرورش دهند
• یادگیری را به تجربهای لذتبخش و معنادار تبدیل کنند
• زمینه پیشگیری از مشکلات تحصیلی، توجه و تنظیم هیجان را فراهم آورند
📍این کتابها نه برای «آموزش زودهنگام»، بلکه برای آمادهسازی مغز کودک برای یادگیری سالم و پایدار طراحی شدهاند.
⏺مجموعه کتابهای باشگاه مغز کودکان
📕تقویت مهارتهای شناختی پایه در خردسالان:
مجموعه کتابهای گردو با هدف تحریک رشد شناختی اولیه، شامل توجه، ادراک، حافظه و هماهنگی عضلات و مغز، طراحی شدهاند و بستر مناسبی برای رشد سالم مغز در سالهای ابتدایی زندگی فراهم میکنند.
📕آموزش مهارتهای اجتماعی، هیجانی و اخلاقی در کودکان:
جعبه ابزار مهارتهای اولیه و کتابهای باشگاه مغز کودکان و کتابهای باشگاه مغز کودکان توجه و تمرکز، با تمرکز بر تقویت توجه و تمرکز، کنترل تکانه و سرعت پردازش، به رشد مهارتهای رفتاری و تعامل اجتماعی کودک کمک میکنند.
📕تقویت انواع هوش و توانمندیهای چندبعدی کودک:
مجموعه کتابهای برای فردا آمادهای؟ و هوش اجرایی و هوش هیجانی، به شناسایی و پرورش استعدادهای شناختی، هیجانی و عملکردی کودکان میپردازند.
📕آموزش مفاهیم پایه خواندن، نوشتن و ریاضیات:
کتابهای اعداد و حروف و باشگاه مغز ریاضی با رویکرد آموزشی مغزمحور، یادگیری مفاهیم پایه تحصیلی را به شکلی تدریجی، کاربردی و متناسب با رشد شناختی کودک تسهیل میکنند.
📕پرورش مهارتهای تفکر، حل مسئله و خلاقیت:
مجموعه کتابهای باشگاه تفکر و خلاقیت با هدف ارتقای تفکر انتقادی، انعطافپذیری ذهنی و توان حل مسئله طراحی شدهاند.
📕ارتقای سلامت روان کودکان و نوجوانان:
مجموعه کتابهای سلامت روان با تمرکز بر شناخت هیجانها، تنظیم هیجانی، افزایش خودآگاهی و پیشگیری از مشکلات روانشناختی در سنین رشد تدوین شدهاند.
📕راهنمای علمی و روانشناختی دوران بلوغ و نوجوانی:
مجموعه کتابهای دخترانهها و پسرانهها، با رویکرد آموزشی و حمایتی، به تبیین تغییرات جسمی، هیجانی و روانی دوران بلوغ کمک کرده و زمینه شکلگیری هویت سالم را فراهم میسازند.
📚مجموعه ابزارهای بالینی
🔻بسته کاغذی–مدادی ارزیابی شناختی (PCAP)
این بسته با هدف غربالگری و ارزیابی اولیه کارکردهای شناختی طراحی شده است و امکان بررسی مؤلفههایی مانند توجه، حافظه، کارکردهای اجرایی و سرعت پردازش اطلاعات را فراهم میسازد. ابزارهای این مجموعه برای استفاده در محیطهای بالینی، آموزشی و پژوهشی کاربرد داشته و به متخصصان در شناسایی نقاط قوت و ضعف شناختی افراد کمک میکند.
🔻بسته جامع معاینه شناختی ادنبروک (ACE)
این بسته بر پایه آزمون استاندارد Addenbrooke’s Cognitive Examination تدوین شده و یکی از معتبرترین ابزارهای ارزیابی شناختی در تشخیص افتهای شناختی، اختلالات نورودژنراتیو و دمانس محسوب میشود. این مجموعه امکان ارزیابی دقیق حوزههایی نظیر توجه، حافظه، زبان (سیالی کلامی)، تواناییهای دیداری-فضایی و کارکردهای اجرایی را فراهم میآورد.
🔻بسته کار و تمرین توانبخشی مغزی
این مجموعه با هدف مداخله شناختی و بازتوانی مغز طراحی شده و شامل تمرینهای ساختارمند برای تقویت توجه، حافظه، انعطافپذیری شناختی و مهارتهای اجرایی است. این بسته میتواند در فرآیند توانبخشی بیماران نورولوژیک، سالمندان، افراد دارای افت شناختی و همچنین در برنامههای ارتقای عملکرد شناختی مورد استفاده قرار گیرد.
نویسنده: پوریا سعادت
عصبروان شناس شناختی
کاندیدای دکتری علوم شناختی، روان شناسی شناختی، دانشگاه شهید بهشتی
سوپروایزر بالینی مرکز علوم اعصاب و روان شناسی سایبر
متخصص درمان توانبخشی شناختی، مرکز توانبخشی سکته مغزی تبسم
